久しぶりの夜ジョグ

久しぶりに夜ジョグをしてきました。いつのまにか、すっかり涼しくなってもう秋ですね。随分、走りやすくなりました。

肝心のジョギングの方は、いつものコース。今回も５ｋｍ走ってきました。久しぶりなので、しんどいかな～と思ったけど、意外にも軽く走れた。いびがわまで 2ヶ月半しかないので、少しづつ走る距離を伸ばしていかないとね。本番までに１０ｋｍジョグを２～３回は、やっておきたいと思うんだけど・・・。

それはそうと今日は、うんていと懸垂をやってみた。クライミングをやっていた頃は10回くらいは軽く出来ていたのに、今日は3回・・・。ちょっとショックだった。これからは家でトレーニングボードをちょくちょくやろう。ジョグの後も公園で懸垂だな。

そんなわけで、今日までの累積距離
　ジム　3.0ｋｍ
　ソト　 47.5ｋｍ　合計　50.5ｋｍ